「粉刺自己擠一擠就好了吧？」這是很多人來到店裡最常說的一句話。手癢想擠掉的心情完全能理解，但關於粉刺，有三個相當常見的迷思，值得好好釐清。
迷思一：擠掉就沒事？
徒手擠粉刺的力道很難拿捏，稍不注意就把表面的髒污往毛孔更深處推，讓毛孔負擔更大，甚至留下難以淡化的痘後膚況。清潔工具與環境若不夠乾淨，也可能帶來額外的刺激。
迷思二：越勤清越好？
肌膚有自己的代謝節奏，過度頻繁的深層清潔，會讓肌膚屏障變得脆弱、容易敏感。一般建議約 3–4 週一次深層淨化，平時把溫和清潔與保濕做好就足夠。
迷思三：鼻頭貼方便又好用？
撕除式的鼻頭貼在拉扯的瞬間，對毛孔與周圍角質是不小的刺激，長期使用反而讓毛孔周圍變得更粗糙，得不償失。
照顧粉刺，真正的重點不是清得多用力，而是清得對、清得剛剛好，再把後續的舒緩與保濕補足。若你有長期的粉刺困擾，建議先做一次肌膚檢測，了解狀況再一起討論適合的節奏。